Hari: 6 Januari 2023

Olahraga

Olahraga 300 Kalori

Saat Anda jogging, Anda mudah kehabisan napas karena terlalu memaksakan diri. Jika Anda merasa tidak mampu mengikuti, coba kurangi kecepatan Anda sekitar 15% atau 20%. Ini dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Joging Dalam hal membakar kalori, jogging adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya. Namun, Anda harus berhati-hati dengan intensitas Anda. Jika Anda berlebihan, Anda mungkin tidak mendapatkan […]

Read More